Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 100,18g.
Frühstück: Чеснок, Кофе с Молоком и Сахаром, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Село Зеленое Творог 9%, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Abendessen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Село Зеленое Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Ikea Жареный Миндаль, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яблоки (без Кожи), Сельдерей, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис. Snacks/Sonstiges: Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|