Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3652 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 292,81g | Kohlh: 388,32g.
Frühstück: Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, Dalblads Swebar Crunchy Caramel, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan. Mittagessen: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Sockeye Lax, Blandad Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Anamma Vegobullar, Olivolja, Hackad Vitlök, Hälsans Kök Veggie Bakes, ICA Ost och Spenatbiff. Abendessen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Isbergssallad, Schysst Käk Vego Kebab. Snacks/Sonstiges: Banan, Arla Mild Yoghurt Honung, Kanel, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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