dornfelder09's Notizen, 01 Apr 20

Boom chicka wha wha 😍🎉😍🎉 

🦾🦾👍👍👍👍🙋🏻‍♀️ super geil 

Morgen hab ich Homeoffice, da können wir morgens zusammen auf den Crossi. 😎 

Klar... ich gehe immer gegen 8 und gucke nebenbei Frauentausch 😂 

👍💪🏆 ich bin leider etwas sportfaul derzeit 🙈 kann mich nicht so recht motivieren 🙄 

Das ist sehr schade... aber ich musste mich nach Wochen auch erst wieder aufraffen... kenne also dein Problem sehr gut😂 im Moment läuft es bei mir auch recht gut abgesehen davon das sich im Gewicht NIX tut😔 ich vermute das es bei mir gerade so gut läuft weil ich mir jeden Tag eine feste Zeit nehme wann ich meinen A*** hoch bekommen muss... ich nehme mir täglich mindestens 30 min vor und freue mich wie bolle wenn ich 60 min auf dem Crosstrainer geschafft habe und dann flutscht das so gut das ich noch mindestens 30 min Übungen auf der Matte mache... solltest vielleicht auch mal versuchen mit einer festen Zeit  

super 👍 bei mir ist der Crosstrainer heute angesagt ,🙋 

Danke emmra und viel Erfolg 🍀😂 

Danke für den Tipp, meine geplanten Sporteinheiten mache ich derzeit auch, ich glaube mir fehlt eher diese Alltagsbewegung, die man sonst unbewusst macht: hier mal ne Treppe steigen, dort mal von der Bushaltestelle zum Ziel etc. Ich werde das ab morgen versuchen in den Alltag @ Home einzubauen. Du mach weiter so, dann muss die Waage ja mal positiv reagieren! Sonst rede ich mal ein ernstes Wörtchen mit ihr 🙃