Muskabelkashi's Notizen, 01 Apr 20

После интернета, сложилось такое впечатление что после карантина все либо умрут, либо станут качками (сплошные спортивные видеоуроки даже от тех кто, в принципе, не знает что такое спорт).Всем спокойствия и здоровья!

---

1504 kcal

Fett: 45,68g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 146,87g.   Frühstück: Творог 9%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, салат весенний, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, салат весенний, Фермерское Подворье Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Мария Печенье Затяжное, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Пшеничные. mehr...

3111 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...