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174cm 현재 64kg! 목표는 57-58 유지하기.
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 40,21g | Kohlh: 103,74g.
Frühstück: 아이스 아메리카노, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 아몬드, 계란후라이, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 천호식품 참블루베리. Mittagessen: 당근, 오이 (껍질 포함), 밤고구마, 삶은 계란흰자. Abendessen: 파리바게트 단팥빵, 삶은 계란흰자, 한라봉. mehr...
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konstantes Gewicht
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