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三天以后回到家，体重稳定的话，目标改到85，加油💪！！
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: 纽仕兰 纽仕兰全脂牛奶, 咖啡, 全麥吐司, 汤面. Mittagessen: 法式长面包. Abendessen: 清美 百叶结, 鸭汤, 黄鳝, 肉片, 炒青菜, 红烧肉, 肉圆, 炒花菜, 平菇, 炒南瓜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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