Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Mittagessen: Ubi Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Semur Daging, Rose Brand Bihun Goreng. Abendessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bihun (Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Ceres Choco Topping, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Bihun (Dimasak). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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