Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 240,20g.
Frühstück: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Torku Sucuk, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Ülker Kakaolu Bisküvi. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Patatesli Tavuk Yemeği, Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Ülker Kakaolu Bisküvi. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Badminton - 50 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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loolakylee's Gewichtsverlauf
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