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Pessoal, vocês estão se pesando na quarentena? Estou em um dilema: pesar-me ou não pesar-me durante esse período? Correr o risco de frustar-me com um possível aumento de peso, ou abandonar a balança até que eu possa retornar às atividades normais? Antes eu ia à academia todos os dias da semana. Agora estou apenas fazendo alguns treinos HIIT do YouTube. E, sim, tenho sentido mais fome por passar mais tempo em casa. Como vocês estão lidando com isso?
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1760 kcal
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Fett: 100,39g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo, Café, FinoCoco Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. Mittagessen: Torta de Frango Low Carb, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pepino Japonês, Cenouras, Rúcula. Abendessen: Rúcula, Lindt Chocolate 78% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Provolone, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Danubio Cream Cheese Light, Pão Low Carb, Café, Trevisan Leite Pasteurizado tipo a Integral, Nestlé Creme de Leite, Bolo de Chocolate. mehr...
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