Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: 커클랜드 가염버터, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 이즈니 무염 버터, 삶은오징어, 노브랜드 모짜렐라치즈, 닭가슴살, 찐고구마, 새송이버섯, 팽이버섯, 마늘, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 소와나무 슬라이스치즈. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 연어, 토마토. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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