Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3045 kcal
|
Fett: 133,86g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 279,93g.
Frühstück: Кекс апельсиновый, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Ермолино Сосиски Молочные. Mittagessen: Кекс апельсиновый, Чай, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ермолино Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Кекс апельсиновый, Мандарины, Медовик с заварным кремом, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Джем в порции 10 г, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Помидоры, Сваля Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Lambrusco Шампанское. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|