Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
45,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 318,23g.
Frühstück: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ongol-Ongol, Nasi Merah. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tumis Buncis, Tempe. Abendessen: Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garuda Chocolatos Matcha Latte. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
|