Tanychay's Notizen, 04 Apr 20

Я просто подсела на овсяное пп печенье:овс.хлопья я мелю в кофемолке100г,добовляю 10г льняной муки,яйцо,сах.зам 2п,изюм 50г,банан и яблоко(в блендере соединяю в пюре),разрыхлитель 0,5 ч.л.Перемешала,оставила 15' и затем формирую печенье и в духовку на 20'

---

1445 kcal

Fett: 45,61g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 185,24g.   Frühstück:  Кофе (из Молотых Зерен), Победа Горький Шоколад. Mittagessen:  Сладкий Красный Перец, Макфа Спагетти Гречневые, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Северная Гавань Крабовые Палочки,  Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Националь Рис Краснодарский,  Капуста Белокочанная,  Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Вигода Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Магнит Банан, Яблоко Зеленое,  Вода. mehr...