Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 105,14g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Toasted White Bread, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Egg, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Jack in the Box Country Crock Spread, Brussels Sprouts. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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