Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3556 kcal
|
Fett: 148,31g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 373,83g.
Frühstück: Кекс апельсиновый, Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сырники. Mittagessen: Кекс апельсиновый, Чай, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Медовик с заварным кремом, Хлеб ржаной домашний, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Рис Отварной, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Sonstiges: Медовик с заварным кремом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Балтика Пиво Безалкогольное. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|