Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
89,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 27,94g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 29,07g.
Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
|