Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 190,39g.
Frühstück: Чай, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Рыбные Котлеты. Mittagessen: Компот Ягодный, Майонез, Щи с Мясом. Abendessen: Дымов Колбаса Нежная , Рыбные Котлеты, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
3006 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, работа за компьером - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|