Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 197,47g | Kohlh: 209,11g.
Frühstück: Kellogg's Smacks (30g), Äpfel, Banane, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Aldi Kartoffelpuffer, Milbona Skyrella , Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Abendessen: Breadies Knoblauch Baguette, Hähnchenbrust, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Peak EAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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