Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2012
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: Muesli (Gedroogd Fruit en Noten), Yoghurt (Mager). Mittagessen: Kiwi, Bananen. Abendessen: Bananen, Olijfolie, Walnoten, Gele Paprika's, Tomaten, Shoarmavlees Bereid, Witlof. Snacks/Sonstiges: Muesli (Gedroogd Fruit en Noten), Yoghurt (Mager), Groenten Bouillon, Koffie. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 16 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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