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1025 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 27,95g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Naturjoghurt (Vollmilch), Banane, Apfel, Honig. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Schär Spaghetti . Abendessen: Paprika, Edeka Delikatesse Rohschinken , Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Oreo Keks. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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