Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 77,77g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 236,49g.
Frühstück: Calo Leche Entera Instantánea, Hallulla, Plátano Maduro, Atún en Aceite (Enlatado), Copacabana Cacao Amargo. Mittagessen: San Jorge Chorizo, Garbanzos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Arroz Blanco, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Carne. Snacks/Sonstiges: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. mehr...
|
|
4877 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, P90X - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayautau's Gewichtsverlauf
|