Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
96,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Mıhlama. Abendessen: Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
3091 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Evde tempolu yürüyüş - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zeynepsadun's Gewichtsverlauf
|