Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 12,29g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Nasi Putih, Air, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Kurma Medjool, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas Potongan (Manis, Beku). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Aina Liani's Gewichtsverlauf
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