Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2010
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119,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2010:
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909 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Mittagessen: Salisbury Steak (Healthy Choice), Steak Tips Portabello. Abendessen: Turkey Breast Cutlet, Chicken Breast Boneless Skinless. mehr...
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3981 kcal
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Bewegung:
Stairmaster & Wii Fit Plus - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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