|
jornada na Reeducação alimentar💪💪
|
114,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Café, Tapioca, Ovo Frito. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Vitamina de Mamão, Queijo Coalho, Crepioca. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandaoliveiradearaujo's Gewichtsverlauf
|