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68
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69 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 111,94g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt . Mittagessen: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Cacık, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Muz, Cacık. mehr...
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konstantes Gewicht
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