Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 77,04g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Молоко (Цельное Молоко), Fazer Crisp Rye, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Избенка Козье Молоко, Twix Mini, Fazer Crisp Rye, Имбирь Маринованный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Abendessen: Twix Mini, Имбирь Маринованный, Ванта Чёрный Хлеб, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сухие Цельные Семена Кунжута, Майонез натуральный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|