Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 계란후라이, 기린 기린골드라벨 화이트크림치즈, 일반 머핀, 찐고구마, 팔레오 햄프씨드, 삶은 계란흰자, 마, 조미김, 매일 매일두유 99.89, No Sugar Added Tomato Ketchup, 홈메이드 요거트, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Abendessen: 치즈돈까스, 돈까스, 오뚜기 타타르 소스, 연어초밥. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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