Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 204,44g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Porridge, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kaufland Berner Würstchen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Spiegelei. Abendessen: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Vollkorn Wraps . Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Aldi Mini Muffins. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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