Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
89,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 53,03g | Eiw: 204,44g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Porridge, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kaufland Berner Würstchen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Spiegelei. Abendessen: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Vollkorn Wraps . Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Aldi Mini Muffins. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebbo83.st's Gewichtsverlauf
|