Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 266,62g.
Frühstück: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Mittagessen: Dr. Oetker Kakao, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Uneller Tam Buğday Lavaş, Zeytinyağı, Tuz, Karabiber. Snacks/Sonstiges: Bal, Bal, Çilek, Portakal, Muz, Tarçın, Yumurta Beyazı, Kivi Meyvesi, Limon, Tam Buğday Unu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sudnazz's Gewichtsverlauf
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