Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 57,92g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nilgunormantezcan's Gewichtsverlauf
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