Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Tropicana Orange avec Pulpe, Pâte à Tartiner, Jus de Citron, Pain. Mittagessen: Pomme, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Riz Basmati (Cuit), Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio. Abendessen: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Buitoni Fraîch’Up Reine Blanche, Pringles Original, Mojito. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Apr 20 vom Mitglied: tchoutchou82
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Merci mais le week-end va être terrible : mojito ce soir pour fêter les 'vacances' et chocolat avec les filles !....
10 Apr 20 vom Mitglied: Ardigasna
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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