Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 155,60g.
Mittagessen: Café, Rúcula, Salsinha, Soya Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho de Tomate Caseiro, Orquídea Espaguete Integral. Abendessen: bolo de cenoura, Sadia Salame tipo Italiano, Catchup, Soya Maionese, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Seara Presunto Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Peg Pig Torresmo Pururuca , Ovo, Café. Snacks/Sonstiges: bolo de cenoura, Divine Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Prata, Cassini Biscoito de Polvilho. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|