Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 236,26g.
Frühstück: Vollkornnudeln (Gekocht), Freshona Rote Bete in Scheiben , Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Oliven, Lidl Roggenvollkornbrot, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Chef Select Hummus Curry. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Olivenöl, Brokkoli. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Gekochtes Ei, Milbona Bio Organic Soja Drink, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kiwi, Erdbeeren, Banane, Mokka. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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