Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 74,39g.
Frühstück: Pobeda Шоколад Горький 60%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Fazer Хлеб Зерновой. Mittagessen: Жареное Филе Свинины, НЕВА Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katochek1975's Gewichtsverlauf
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