Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 339,53g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata. Mittagessen: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Vinho Rosé, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Nêspera. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Jaca, Yakult Taffman-EX, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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