Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Zeytinyağı, Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, Kaymak, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Salçalı Makarna, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
RPM - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nostaljikmavi's Gewichtsverlauf
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