|
|
2001 kcal
|
Fett: 17,24g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 389,95g.
Frühstück: Soummam Bnina, شاي الأعشاب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: زيت عباد الشمس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الكسكس (المطبوخ), الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, Soummam Bnina, عصير البرتقال. Snacks/Sonstiges: السميد, الكسكس (المطبوخ). mehr...
|
|
 Kommentare
يشهي بصحتك
من فضلك حبيت نعرف كيفاش نحط اطباقي ووكيفاش نعرف عدد السعرات
12 Apr 20 vom Mitglied: mirou_miroum
|
انا وزني 117 واني بديت رجيم منذ خمس ايام . باكل فاليوم قيمة 1200 سعرة
14 Apr 20 vom Mitglied: hanenesousou4
|
14 Apr 20 vom Mitglied: mkati3398
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ليليا شعلال's Gewichtsverlauf
|