Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 103,82g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 222,67g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, K-Classic Leberwurst Grob, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: Aldi Magerquark, Birnen, Grandessa Cookie Dough, Jonagold. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milka Alpenmilch, Vanilleeis, Cakees Quark Kuchen. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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