Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 119,64g | Eiw: 202,51g | Kohlh: 297,28g.
Frühstück: Whey Cottage Cheese Pancakes, Chelsea Maple Syrup, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Rye Bread, Roast Chicken Soup. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Steak, Rump, Lean, Fried, Pams Pita Garlic, Salmon, Fresh, Flesh. Snacks/Sonstiges: Whittaker's Hazelnut, Chocolate . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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