Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Pınar Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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aeromimi's Gewichtsverlauf
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