ZazaJ's Notizen, 11 Apr 20

всего-то +200, после жора?! Хотя, он ещё может завтра нагнать.
Надо что-то менять в голове. Днём есть не хочется, а ночью ... 🙊🙈 И какой-то страх появился, что на вечер не останется калорий. С этим карантином, не получается планировать меню на день. Пытаюсь работать на дому и смотреть за двумя маленькими детьми.
ПыСы: Нагонит... и догонит, и добавит... опять сорвалась. Второй день в профицит падаю 🙊🙊🙊

103 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3013 kcal

Fett: 75,74g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 481,82g.   Frühstück:  2% Fat Milk,  Jams and Preserves ,  Egg,  Sugar,  Matzo Crackers. Mittagessen:  White Table Wine , Havarti Cheese, Pita Bread, Western Sour Cream 14%,  Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) ,  Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen:  Dried Mango,  Chocolate Chip Cookie,  Cheese Cracker,  Dried Mango,  Jam Preserves, Western Sour Cream 14%,  Tomatoes,  Mayonnaise ,  Cooked Beets (from Fresh),  Chicken Schnitzel,  Potato French Fries, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Meringue. mehr...