Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, ПП наполеон, Кофе с Молоком, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Мерилен Котлеты из Щуки. Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Лента Грейпфрут, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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