Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 97,11g.
Mittagessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Aldi Lammfilet, Semmelknödel. Abendessen: Kaufland Pomelo. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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