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On yıl aradan sonra 80 li rakam görünce en az 3 kere tartıldım. Çok şükür
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89,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 55,11g.
Frühstück: Nescafe Sade, Zeytin, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Apr 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
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Hepsi emeklerinizin karşılığı, tebrikler 🎉✨
12 Apr 20 vom Mitglied: mérv
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Teşekkürler Merve hanım siz de alırsınız inş emeğinizin karşılığını...
12 Apr 20 vom Mitglied: sbnc
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