Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2010
|
115,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2010:
|
1259 kcal
|
Fett: 21,27g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Tomatoes, Spicy Smoky Peach Salsa, ReddiEgg Real Egg Product, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Mittagessen: Skinny Vanilla Latte (Venti), Homestyle Oatmeal Raisin Cookie. Abendessen: Cantaloupe Melons, Broccoli, White Rice, Seafood Sausage. Snacks/Sonstiges: Honey Maid Cinnamon Thin Crisps (100 Calorie Pack), Reduced Sugar Concord Grape Jelly, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, ReddiEgg Real Egg Product, Spicy Smoky Peach Salsa, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. mehr...
|
|
4207 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shannon1743's Gewichtsverlauf
|