Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Nanas Potongan (Manis, Beku), Rujak Cingur, Nanas Potongan (Manis, Beku). mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Zumba - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aina Liani's Gewichtsverlauf
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