Multigirl80's Notizen, 13 Apr 20

Na das geht ja für diese Woche
91,1 kg Bisher verloren: 28,2 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 April 2020:
1727 kcal Fett: 68,84g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 202,32g.   Frühstück:  Margarine, Nutella Nutella, RUF Dessert-Soße Vanille,  Zucker,  Weißes Mehl,  Ei,  Milch 1,5%,  Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast,  Salatgurke,  Gekochtes Ei. Abendessen: Kartoffeln, Gouda, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Senseo Chocobreak,  Gala Äpfel, Best Of Keks & Waffeln. mehr...
2210 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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