Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 140,28g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 52,57g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Parmalat Сливки 35%, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла. Abendessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pono4ka2808's Gewichtsverlauf
|