Diätkalender ansehen, 13 April 2020:
1147 kcal Fett: 28,77g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 86,62g.   Frühstück:  雞胸肉, 體院核桃蛋糕,  煎雞蛋(不加油), 炒菠菜. Mittagessen: 體院星州炒米, 體院魚柳,  娃娃菜. Abendessen:  蘋果,  炒青菜,  tryr麻辣雞胸, 粉絲菜脯蒸水蛋. mehr...
2215 kcal Bewegung: Tischtennis - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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